Sie denken, es ist schwer, mit wenig Geld vegan zu leben? Es ist nicht! Es ist einfach, ohne die teuren Ersatzprodukte. Vor allem: Reis, Nudeln (natürlich die ohne Eier!), Kartoffeln und Hafer sind nicht teuer. Hört sich langweilig an? In Ordnung! Wir werden unsere Grundzutaten mit einzigartigen extravaganten Gewürzen und tollen Grüns pimpen! Beispiele: Nimm wie 60g getrockneten Reis (wird am Ende wie 120g), ist schnell und schnell, es ist einfach in einer Pfanne ohne Wasserreste. Dann hacken Sie etwas Gemüse wie Zucchini oder Spinat, gießen Sie ein wenig Kokosmilch und lauschen Curry.Oder 1/4 Tasse Kidneybohnen 1/4 Mais 1/1 Tasse Zwiebeln 1 Tasse Brokkoli 1-2 Esslöffel Sojasoße 1 Knoblauchzehe 1 Esslöffel Öl Ein bisschen Salz und Pfeffer • Brokkoli und Sojasauce hineingeben • Den Rest der Zutaten ist ebenfalls gegeben, es gibt alles zusammen Fertig! Kosten (Preise aus Deutschland): Brokkoli: 1,09 € Bohnen: 0,50 € Mais: 0,79 € Knoblauch: 3,99 € (nicht für eine Nelke !!) (Kokos-) Öl: 3 € (dauert 2 Monat für mich)
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